Fashion.bg » Новини » Диети и отслабване
Диети и отслабване
Изберете страница: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »
Салатите – да хрускаме и да отслабваме
Образът на измъчена госпожица със самотно листо салата в чинията отдавна се е превърнал в символ на това, как не трябва да слабеем. Но ако подхождаме разумно към салатите от листа, те действително ще ни помогнат да станем по-стройни.
Какво ли не се пише за салатите – “храна на кинозвездите”, “надежда
на манекенките”… Американските производители даже пуснаха на пазара специални
аерозоли за салати с вкус на месо, птици, риба.
Най - резултатните диети !?
Каква е “най-добрата” диета? Това без съмнение е често задаван въпрос. За най-добра някои считат най-нискокалоричната диета, чийто “връх” несъмнено е лечебното гладуване. Други - нискокалоричната диета, но с пълноценно съдържание на белтъчини, витамини, микроелементи и намаляване на количеството мазнини и въглехидрати.
Съществуват режими, които съдържат пълноценно количество мазнини и белтъчини, изключвайки въобще въглехидратите. В други диети белтъчините са над нормата, но пък няма мазнини, а въглехидратите са почти в норма.
Не пресмятайте калориите! Диета за бизнес дами
Сутрин обикновено ви се иска не да ядете, а да спите. Кафе и чаша сок е максимумът, на който сте способни. Вечер ситуацията не е по-добра – точно в шест часа, когато диетолозите препоръчват да се вечеря, заетата дама все още се труди като пчела. Вечерята се отлага за неопределено време.
Но неразрешими проблеми няма. С правилно дневно меню, при това без строги ограничения, можете да намалите теглото си с два килограма само за седмица.
Смехът помага за отслабване
Петнадесет минути смях на ден могат да помогнат за свалянето на излишни килограми, предаде Прес асосиейшън, цитирайки резултатите от изследване. Учени от университета "Вандербилт" в Нашвил, САЩ, изследвали здрави жени и мъже на възраст между 18 и 34 години.
Специалистите открили, че благодарение на дневната доза смях човек може да стопи до 2 килограма на година.
Изберете страница: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »
