Fashion.bg » Новини » Диети и отслабване
Диети и отслабване
Изберете страница: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »
Отслабване с хапване
Трите основни ядения на ден трябва да бъдат заменени с шест по-малки порции, ако искате да постигнете здравословно отслабване, посъветваха диетолози.
Отдъхнете си: Упражненията не са в основата на отслабването
Физическата активност има малка роля в борбата с наднорменото тегло. Вместо това общественото внимание трябва да бъде насочено към нездравословното хранене, съветват доктори.
За да влезете във форма бързо и лесно - тренирайте с любимия
Ново изследване показва, че човекът, който най-много може да ви стимулира да тренирате е вашият партньор. Според специалистите най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми са съвместните упражнения.
Най-накрая диетолози с еднакво мнение за свойствата на кафето
Кафето, което дълго време бе в центъра на спорове доколко е вредно или полезно, най-често е безвредно за здравето и дори има предпазващ ефект за различни болести.
Диета: не си лягайте гладни
Да си лягате гладни е грешка в областта на диетите, които ние всички сме правили поне веднъж в живота.
Прочистване на организма с ленено семе
Преди да се пристъпи към лечение на каквото и да било заболяване е добре първо да се извърши прочистване на организма от натрупаните токсини - черният дроб, жлъчката и червата се нуждаят от "измитане" - а то ще помогне на тялото да се освободи и от натрупаните излишни мазнини и килограми. Консумирането на 1 до 3 супени лъжици смлени ленени семена дневно в рамките на 3 седмици е отличен начин да избавите организма си от отровите.
Не на апетита - аромaтерапия с грейпфрут
Ако сте опитвали безброй диети и нито една до сега не е постигала значителни резултати, опитайте ароматерапия.
Три ключа за здравословно и трайно отслабване
Думата диета обикновено се възприема като временна промяна в храненето, при която се намалява значително приема на калории. Тази нагласа автоматично извиква неприятни асоциации у човека, който ще се подлага на диетата, защото тя се свързва с лишаване от различни удоволствия (например сладки изкушения). Тази негативност може да бъде избегната, ако в термина "диета" се вложи по-разумно значение - навик за здравословно хранене за дълго време, който наистина дава резултати.
Не пропускайте закуската
Хората, които пропускат закуската три пъти седмично, рискуват да погълнат 252 повече калории, съобщи вестник "Дейли мейл".
Обогатете менюто си с повече фибри
Диетата с високо съдържание на фибри удължава живота, показва ново проучване с участието на близо един милион души.
Изберете страница: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »
