Fashion.bg » Новини » Диети и отслабване
Диети и отслабване
Изберете страница: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »
Намалете килограмите без да се лишавате от любими храни
Преяждането може да е предизвикано от факта, че големите чаши и чинии ни карат да смятаме предлаганите порции храна и напитки за прекалено малки.
Отслабнете с помощта на водата
Водата играе основна роля за смъкването на килограми, показа наскоро проведено изследване.
Пиенето на около половин литър вода преди всяко хранене може да помогне на хора с наднормено тегло да отслабнат.
Отслабване с хапване
Трите основни ядения на ден трябва да бъдат заменени с шест по-малки порции, ако искате да постигнете здравословно отслабване, посъветваха диетолози.
Отдъхнете си: Упражненията не са в основата на отслабването
Физическата активност има малка роля в борбата с наднорменото тегло. Вместо това общественото внимание трябва да бъде насочено към нездравословното хранене, съветват доктори.
За да влезете във форма бързо и лесно - тренирайте с любимия
Ново изследване показва, че човекът, който най-много може да ви стимулира да тренирате е вашият партньор. Според специалистите най-ефективната програма за сваляне на излишните килограми са съвместните упражнения.
Най-накрая диетолози с еднакво мнение за свойствата на кафето
Кафето, което дълго време бе в центъра на спорове доколко е вредно или полезно, най-често е безвредно за здравето и дори има предпазващ ефект за различни болести.
Диета: не си лягайте гладни
Да си лягате гладни е грешка в областта на диетите, които ние всички сме правили поне веднъж в живота.
Прочистване на организма с ленено семе
Преди да се пристъпи към лечение на каквото и да било заболяване е добре първо да се извърши прочистване на организма от натрупаните токсини - черният дроб, жлъчката и червата се нуждаят от "измитане" - а то ще помогне на тялото да се освободи и от натрупаните излишни мазнини и килограми. Консумирането на 1 до 3 супени лъжици смлени ленени семена дневно в рамките на 3 седмици е отличен начин да избавите организма си от отровите.
Не на апетита - аромaтерапия с грейпфрут
Ако сте опитвали безброй диети и нито една до сега не е постигала значителни резултати, опитайте ароматерапия.
Три ключа за здравословно и трайно отслабване
Думата диета обикновено се възприема като временна промяна в храненето, при която се намалява значително приема на калории. Тази нагласа автоматично извиква неприятни асоциации у човека, който ще се подлага на диетата, защото тя се свързва с лишаване от различни удоволствия (например сладки изкушения). Тази негативност може да бъде избегната, ако в термина "диета" се вложи по-разумно значение - навик за здравословно хранене за дълго време, който наистина дава резултати.
Изберете страница: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »
