Диети и отслабване

Една ябълка на ден помага в борбата със затлъстяването, показва ново проучване, пише в. "Дейли Мейл".
Зелените хрупкави ябълки създават чувство за ситост и елиминират чувството на глад. Тези плодове подпомагат размножаването на един вид бактерии, които предизвикват чувството на ситост.

Ако сте на диета, следващия път, когато хапвате навън, сядайте до прозореца.

Септември и декември са месеците, в които се напълнява най-много, а есента е най-лошият сезон от гледна точка на килограмите, съобщава "Дейли мейл".

Ново проучване установи, че хората, които гледат холивудски екшън филми, изяждат два пъти повече снакс-храни, отколкото тези, които гледат ТВ интервю.

Според ароматерапевти вдишването на етерични масла може да потисне апетита и да ускори свалянето на излишните килограми. "Етеричните масла имат огромно влияние във всекидневието ви. Те могат да подобрят настроението ви, да ви помогнат да се отпуснете или точно обратното – да обострят концентрацията ви. Според последните проучвания ароматерапията може да е от помощ и при отслабването.

Лятото е в разгара си и искате да свалите някое друго килце? Нямате нужда от драстични и строги диети, а от лек хранителен режими умерена физическа дейност. По този начин ще се разделите с две-три килца и ще възстановите фигурата и самочувствието си.

Свалянето на излишните килограми е добре не само на вашето самочувствие и здраве, но влияе добре и на съня ви, показва ново изследване.

Ябълките, лимоновият сок и джодженът отстраняват най-ефективно неприятния чеснов дъх, установиха американски учени, цитирани от "Дейли мейл".

Белият хляб е здравословен, защото значително увеличава броя на "добрите" бактерии в стомаха, предпазва от заболявания и подобрява здравословното състояние, съобщава вестник "Дейли мейл".

Шоколадовата диета набира все повече популярност при младите жени, които искат да се оттърват от излишните килца. Тя е една от най-ефективните техники за бързо и ефективно отслабване.