Диети и отслабване

Цветът, който може да ви тонизира, зареди с енергия, да излекува зрението ви и да нормализира съня ви, е жълтият. В продуктите с жълт цвят в изобилии се съдържат биологически активните вещества флавоноиди, които са идеални съюзници в борбата за младо лице и стройна вигура. Тези вещества ускоряват обмяната на веществата, спомагат за изгарянето на мазнините и подобряват общото състояние на лимфатическата система и кожата.

Гроздето е богат източник на калий. Гроздовата захар стимулира умствената дейност и е добра за сърцето. Гроздето се препоръчва при анемия, астма, туберкулоза, сърдечно съдови заболявания и нервно изтощение.

Тялото се нуждае от освобождаване от токсините и натрупаната "шлака" от трудносмилаемите храни, както и от възстановяване на баланса от полезни за него вещества. Освен това с помощта на гроздето можете да свалите 2-3 килограма.

вгуст безспорно е най-щедрият откъм плодове и зеленчуци месец в годината. Тяхното разнообразие е идеална предпоставка за здравословно хранене. Именно тогава е и най-подходящият момент за прочистване на черния дроб, бъбреците, съдовете и целия стомашно-чревен тракт.

Ако нямате здравословни проблеми, без проблем можете да включите поне един от изброените продукти. Така ще помогнете на организма си да се освободи по-лесно от токсините и шлаката.

За мнозина това звучи невероятно и дори еретично. Как е възможно да консумираме мазнини и в същото време да

слабеем? Възможно е и още как! Всичко зависи от мазнината, от нейния състав, свойства и възможности. А кокосовото масло има наистина уникални свойства. Време е да разберете за тях.

Помните ли 90-те години, когато прием дори на 1 грам наситени мазнини беше против всички правила на диетите?
Вероятно много хора все още мислят по този начин, защото сме свикнали с клишето за вредното влияние на мазнините върху здравето по принцип.

Дори самото споменаване на думата "диета" предизвиква намръщени гримаси по лицата на милиони жени по света. И как иначе. Обикновено диетите се свързват с лишения, хладилник, пълен с някакви безвкусни нискокалорични буламачи, изморителни упражнения и потене във фитнеса и образите на жени, които нещастно хрупат половин морков, защото това е единственото им "ядене" за деня…

Спокойно, няма нужда да посягате към шоколада, за да прогоните тези кошмарни видения! Оказва се, че има и по-лесен начин да се отървете от излишните килограми… - със спане. Достатъчно е просто да спите по 7-8 часа на денонощие.

Специалисти от швейцарската фирма Barry Callebaut, която е сред водещите световни производители на шоколад, са изобретили "топлоустойчив" шоколад.

Той започва да се разтапя при температура 55 градуса по Целзий. Банкови експерти окачествяват инвестиционните перспективи на новия продукт като забележителни.

Новият шоколад, наречен "Вулкан" /"Vulcano"/, вече няма да причинява на потребителите неудобството да се размекне в чантата или в ръцете.

В стремежа си да се храним пълноценно често ставаме жертва на някои рекламни хватки. И в опита си да навалим калориите и вредните храни всъщност постигаме обратния ефект. А всъщност е съвсем просто – рекламата има за цел да ни кара да купуваме, а не да ни обяснява кое е полезно за здравето ни.

Предлагаме ви няколко примера за храни, които са успели да си спечелят славата на здравословни, но не благодарение на своите качества, а заради рекламната активност на техните производители:

Йогурт и плодово мляко

Защо ги ядем? Те безспорно са вкусни, в привлекателни опаковки, помагат за храносмилането, съдържат калций и са "толкова леки, че можем да ги ядем в неограничено количество".

Ягодите са един от любимите плодове в продължение на много векове и много митове и легенди за тях са стигнали до нас. Например:

- Легенда твърди, че ако разчупите на две двойна ягода и накарате този, когото харесвате да изяде едната половина, а другата изядете вие, двамата ще се влюбите безумно един в друг.
- За да демонстрират перфекционизъм и праведност, средновековните зидари са издълбавали ягоди на олтарите и в горната част на колоните на катедралите.
- Ягодата се смята за символ на Венера, богинята на любовта, заради сърцевидната си форма и червения цвят.

С бикини диетата може да отслабнете с поне 4 килограми за 3 седмици. Ежедневно ще приемате около 1000 калории, а менюто е балансирано и разнообразно.

Препоръчително е по време на диетата да изпивате по 6 чаши вода на ден с няколко капки лимонов сок в нея. Вместо кафе пък, пийте зелен чай. На ден е допустима и една чаша вино.

Поне месец преди нея си определете 2 разтоварващи дни в седмицата, съветват специалисти.

Почти всеки човек се сеща да забележи за някои “дефекти” във фигурата си най-често преди летния отпуск. Особено жените искат не просто да отидат на почивка, а да заминат с привлекателна фигура.
Времето за постигане на това през годината сякаш никога не достига. Но ако имате един месец запас преди вашето заминаване, можете да успеете да се избавите от поне 4-5 излишни килограми, смятат британски диетолози.