Мода, модни тенденции, здраве, красота и лайфстайл списание и директория

Fashion.bg » Новини » диети

диети

Подходящи храни след тренировка през януари


Подходящи храни след тренировка през януариМислейки за себе си след празниците, едва ли посягате към калорични храни и сладки неща. Месец януари е месецът, през който повечето хора започват да тренират, за да се отърват от натрупаните килограми през декември и подготовка за така очакваното лято и плаж. Сигурно сте чували, че тялото усвоява въглехидрати и протеини в рамките на 45 минути след тренировка.

подробно...


Отслабването (неизискващо воля) възможно?


Отслабването (неизискващо воля) възможно?Британски учени разработват микрочип, който ще контролира апетита и по този начин ще помага на желаещите да отслабнат.
Чипът ще обработва електро- и химическите импулси и ще праща сигнали към главния мозък, че тялото е сито и не се нуждае от храна.

подробно...


За по-здраво сърце - поне 7 часа сън всяка нощ


За по-здраво сърце - поне 7 часа сън всяка нощДобрият нощен сън по седем или повече часа, увеличава ползите за сърцето от здравословния начин на живот.
Резултатите от холандско изследване сочат, че традиционните съвети относно упражненията, диетите, пиенето на алкохол и пушенето на цигари, намаляват смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания и инсулт, но процентът може да намалее още повече, ако хората си осигуряват редовно достатъчно сън.

подробно...


Диетата трябва да е според формата на фигурата


 Диетата трябва да е според формата на фигуратаАмерикански специалист съветва какво да ядат и какво да избягват жените с различна физика и структура.

Отдавна е установено, че универсалната диета за отслабване не помага. Изследователи вярват, че най-важна роля в повишаването на килограмите играят хормоните, а не генетиката, както се смяташе досега. Д-р Ерик Берг, автор на "7-те принципа на изгарянето на мазнините" отбеляза, че жените, които могат да контролират хормоните си единствени са в състояние да подобрят своя метаболизъм и да намалят теглото си.

подробно...


Бадемите помагат при диети за отслабване


Бадемите помагат при диети за отслабванеКонсумирането на шепа бадеми помага на хората да свалят килограми, като потиска апетита им за остатъка от деня, показва ново изследване.

Бадемите се смятат за здравословни, защото са с нисък гликемичен индекс, измерващ доколко бързо дадена храна кара нивата на кръвната захар да нарастват след ядене.

подробно...


Пилешко месо, риба и зеленчуци за по-дълъг живот


Пилешко месо, риба и зеленчуци  за по-дълъг животДиета, изобилстваща от риба, пиле, плодове и зеленчуци вместо червено месо, помага на хората да живеят по-дълго и предпазва от редица хронични заболявания, установиха американски учени.

Те твърдят, че тайната на дългия живот без болести е в намаляването на количеството червено месо, което приемаме, и замяната му с риба, пиле, ядки, бобови растения, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести продукти.

подробно...


Пържените картофи са храната, от която пълнеем най-бързо


Пържените картофи са храната, от която пълнеем най-бързоОт пържени картофи се дебелее най-бързо, откриха изследователи от Харвардския университет, съобщава БГНЕС.

Резултатите от проучването на учени от Харвард показват, че пържените картофи са най-калоричната храна, от която се пълнее най-много. Това се дължи на лошите въглехидрати, на които са богати картофите. Нишестето в тях е подобно на захарта. Това означава, че се яде по много, без да дава чувство за ситост.

подробно...


45-та година - златна ера за здравето на жените


45-та година - златна ера за здравето на женитеНа 45 години жените отказват алкохола и тютюнопушенето и започват да се занимават с повече спорт, показва ново проучване на британски учени.

Учените започнали задълбочено изследване кога и какво кара жените да променят начина си на живот и да се отърват от вредните навици. Резултатите показват, че на 45 години представителките на нежния пол преживяват своята златна ера, обръщайки повече внимание на здравето и красотата си. В този период дамите забравят за спиртните напитки и отказват цигарите. Точно в тази възраст жените осъзнават рисковете от нездравословното хранене и заседналият начин на живот, отбелязва един от авторите на изследването професор Мария Шелби.

подробно...


Сиренето запазва дамите млади за по-дълго


Сиренето запазва дамите млади за по-дългоСпециалисти от университета Браун установиха, че въпреки всички предупреждения за опасностите и вредите от млечни продукти, някои от тях могат да донесат значителни ползи на женското тяло.

Сиренето не само не увеличава риска от сърдечен удар, но и помага за намаляване на признаците на стареене и запазва нежния пол по-дълго млад и красив. Авторите на изследването отбелязват, че дори 0,5 кг. сирене на ден не води до никакви лоши последици за организма.

подробно...


Недоспиването може да доведе до напълняване


Недоспиването може да доведе до напълняванеstrong>Липсата на сън кара деня да се проточва и забавя метаболизма, принуждавайки тялото да използва по-малко енергия, сочат данните от ново европейско изследване.

Резултатите, изнесени в American Journal of Clinical Nutrition, прибавят към доказателството, че загубата на сън може да доведе до качване на килограмите - не само като увеличава глада, но и забавяйки темпото на изгаряне на калориите.

подробно...



Изберете страница:  « 1 2 3 4 5 »


  • Личности
  • Модели

designer

Елена Йончева


журналист
и още...
Абонамент

Абонирай се за новото в сайта

абонирай се   отпиши се

За сайта ¦ Реклама ¦ Добави сайт ¦ Условия за ползване ¦ Партньори ¦ За контакти
Нарисувай си рокля











виж повече

Нарисувай си рокля











виж повече