безсъние

Австралийският физиолог Рик Хей разказа пред изданието Healthista кои продукти помагат срещу безсъние.

Продължителното гледане на екраните на смартфоните може да предизвика необратими увреждания на очите.

Оказва се, че не само заседяване и липсата на движение от седенето пред компютъра вредят на фигурата. Ново изследване, публикувано в "Дейли Мейл", показва, че синята светлина, която излъчва телефона или лаптопа ви на тъмно увеличава апетита.

Много млади хора имат ужасното чувство, че започват да приличат на своите родители, прихващайки странните им навици рано или късно.

Нови изследвания показват, че това се случва точно на 32 години. Възрастта, в която повечето жени започват да показват същите черти на характера като своята майка, а мъжете на своя баща.

Енергийните напитки като "Red Bull" и "Monster Energy", чиито пазарен дял през 2012 година в САЩ е 8 млрд $, бяха обвинени от Американския сенат, че насочват рекламите си към съвсем млади консуматори и трябва да прекратят тази практика.
Маркетингът и продажбите, насочени към подрастващите, се увеличават и оттам броят на посещенията в спешната медицинска помощ - също, каза сенаторът демократ Джей Рокфелер на изслушване в Сената на представители на тези компании и педиатри.

Вместо да изпиете чаша с топло мляко вечер, преди напразните усилия да заспите, може да пробвате с аеробика.

Американски учени доказаха, че аеробиката е достатъчно ефективно средство за лечение или поне за намаляване на безсънието. В Северозападния университет в Еванстън, Илионоис, беше проведено изследване върху много възрастни със заседнал начин на живот, повечето от които над 55 години.

Черешовият сок може би е ключът към сладката дрямка на болните от безсъние, посочи американско проучване.

Ако човек пие по чаша неподсладен черешов сок сутрин, денят му ще бъде енергичен, а сънят му ще бъде сладък и дълбок, разкри изследване на учените от университета в Рочестър, Ню Йорк.