движение

За никого не е тайна, че заседналият начин на живот е изключително вреден за човека - не само за тялото, но и за емоционалното и психическото му здраве. Всяка година 500 000 европейци и 1 900 000 души в световен мащаб умират от обездвижване.

Заседналият начин на живот и липсата на движение са главната причина за епидемията от затлъстяване в Южна Корея, която през последните години отнема живота на все повече и повече корейци.

Недостигът на витамин D, а не наднорменото тегло, е по-вероятната причина за развитието на диабет. Това показва проучване на испански медицински екип, цитирани от сайта на британския вестник Daily Express.

Повече от една трета от американското население е с наднормено тегло, така че не е изненада, че ново проучване нареди нацията на първо място по брой калории, консумирани на ден.

Хората стават два пъти по-креативни, когато се разхождат, а не седят седнали, показва американско изследване.
Екипът на д-р Мерилин Опецо от университета в Санта Клара, Калифорния, съветва да излезем на разходка в парка, ако искаме да стигнем до новаторска идея.

Вече официално сме в есенния сезон. При смяната на времето и сезоните организмът ни е чувствителен и са необходими някои мерки, за да ограничим това неблагоприятно състояние за тялото.

Юри Шкарпетин, треньор на "Алцина" за Русия и топ коафьорът Вили Боршукова представиха на специално ревю прически от новата колекция "Ангели и демони", есен-зима 2013-2014, на немската козметична марка "Алцина".
Двамата коафьори направиха и демонстрация на три прически от колекцията върху част от моделите.

Водната аеробика е най-добрата алтернатива за бременните жени от всички други спортове, съветват експертите.

Всички жени знаят, че заседналият начин на живот значително се отразява на настроението и чувствата. Това е особено забележимо по време на бременност, когато женското тяло работи за двама.

Скоростта на ходене издава продължителността на живота, откриха американски учени.

Американски учени намериха изключително прост и ефективен начин да разберете колко време ще живеете. Специалисти от Университета в Питсбърг откриха, че жените, които се движат с 1 метър в секунда живеят по-дълго от момичетата, които ходят по-бавно.

Вместо да изпиете чаша с топло мляко вечер, преди напразните усилия да заспите, може да пробвате с аеробика.

Американски учени доказаха, че аеробиката е достатъчно ефективно средство за лечение или поне за намаляване на безсънието. В Северозападния университет в Еванстън, Илионоис, беше проведено изследване върху много възрастни със заседнал начин на живот, повечето от които над 55 години.