протеин

Всички сме хора, но мъжете и жените са устроени по различен начин. Двата пола имат различни вкусове и се нуждаят от различни храни, за да се чувстват здрави и в разположение на духа и тялото. Мъжете се нуждаят от повече протеини и мазнини, за да бъдат силни, активни и да намалят посещението при лекари възможно най- много. Foodpanda подбра, кои са най- подходящите храни за силния пол, през зимния сезон. Изброените храни може да ви предпазят от високо кръвно налягане, инсулт, висок холестерол и сърдечни заболявания.

Хората, които ядат много риба е по-малко вероятно да бъдат депресирани, показва ново проучване на китайски учени.

Учените откриха начин да спрат топенето на сладоледа. Благодарение на протеин леденото лакомство остава стегнато по-дълго.

МЕРЦ СПЕЦИАЛ Дражета са хранителна добавка, специално създадена да Ви дари със свежа кожа, блестяща коса и здрави нокти. Те съдържат специална комбинация от витамини, микронутриенти и соев протеин, които доставят на вашето тяло веществата от които се нуждае, за да израстнат здрави коса, кожа и нокти.

Хората с много мазнини в областта на корема са изложени на 3,5 пъти по-голям риск да страдат от загуба на паметта и деменция на късна възраст, установиха американски учени.
Те открили, че хората с много мазнини по корема имат по-ниски нива на протеина, който контролира усвояването на мазнините от черния им дроб.

Не само млечните продукти са източник на калций, показва ново изследване, според което зехтинът е от съществено значение за здравината на костите.
Ако имате непоносимост към млечните продукти, избягвате храни от животински произход или по някаква друга причина не консумирате мляко и сирене, тогава незабавно трябва да потърсите алтернативен източник на калций.

Храната не е само гориво. Това, което ядем, се отразява на здравословното ни състояние, на физиологическите и интелектуалните ни способности. Широко известен е фактът, че жените и мъжете имат различни нужди и метаболитен механизъм, така че нещо, което е полезно за жените, може да се окаже неподходящо, недостатъчно или непотребно за мъжете.

Това обяснява и защо има установени диети еталон, смятани идеални за жените и съответно за мъжете. До 10-12-годишна възраст, жените и мъжете имат сходни хранителни нужди. Но от този момент нататък, техните нужди започват да се различават в зависимост от пола.

На прага на празниците, когато знаете, че ще се срещнете с хора, които отдавна не сте виждали, бихте искали да изглеждате колкото се може по-добре. Ако нямате време да посетите фризьор, обърнете по-голямо внимание на храната, която консумирате, посочва Dailyglow.

Погрижете се да не се лишавате от разнообразни храни в този период, протеини, ако искате косата ви да остане силна и здрава. Концентрирайте се най-вече върху продуктите, които съдържат както биотин, така и ненаситените мастни киселини Омега 3, които придават блясък на косата. И двете може да бъдат открити в сьомгата, соята, яйцето или боба.

Бразилският топмодел Адриана Лима заяви, че работи усърдно, за да поддържа удивителната си фигура, придържайки се към стриктна диета.

Моделът на Victoria's Secret, която има 11-месечна дъщеря Валентина, трябва да внимава какво яде и рядко си угажда с каквито й да е вкусотии. Адриана сподели, че залага на протеините, зелените зеленчуци, месо на грил или на пара.

Американски учени са установили, че жените в постменопауза, които спазват богата на протеини диета (като на Аткинс), са по-застрашени да развият остеопороза.

Проучването на университета "Пърдю" е обхванало участници на възраст между 43 и 80 години.

Жените, които се придържали към диета, богата на протеини (месо и др.), отслабнали, но загубили и костна плътност в сравнение с другите, спазващи нискокалоричен режим.