Здраве и красота

Шопингът е полезен за здравето

Шопингът може да не е добър за портфейла, но е полезен за здравето, показва ново изследване.

Обикалянето по магазините и носенето на тежки пазарски чанти е добра тренировка, по време на която средностатистическата британка изгаря 385 калории седмично, установило изследването.

Британките изминават средно около 240 км годишно в търсене на най-изгодните цени. Универсалният магазин "Дебенхамс" подложила на изследване 10 купувачи (петима мъже и пет жени), към които били прикрепени педометри, измерващи калориите, и още 2000 жени, за да изчисли ползата за здравето от обикалянето на магазините.

подробно...

Чаша зелен чай предпазва от рак на белия дроб

Учените установили, че антиоксидантите, съдържащи се в листата на зеления чай, може да защитават срещу увреждане на ДНК, което в крайна сметка води до рак. Изследователите от Тайван смятат, че зеленият чай може да намали с пет пъти опасността от рак на белия дроб при пушачите и непушачите. Най-впечатляващи са обаче резултатите при хората, които редовно пушат. При тях опасността от рак намалява с 12 пъти. Зеленият чай от дълго време е смятан за природно лекарство, помагащо при диабет, деменция, висок холестерол и наднормено тегло. Смята се, че съдържащите се в него полифеноли помагат за успокояване на възпаления и предотвратяват увреждането на генетичната информация, съдържаща се във всяка клетка.

подробно...

Бъдете леко дебели, за да бъдете здрави

Тлъстините в ханша попиват вредните мастни киселини и съдържат противовъзпалително вещество, което пази артериите от запушване. Масивните задни части са за предпочитане пред тлъстините в областта на талията, които не осигуряват подобна защита, заяви екип от Оксфордския университет, ръководен от д-р Константинос Манолопулос.

В бъдеще медиците може да се стремят да увеличават мазнините в хълбоците и да препоръчват начини за преразпределяне на тлъстините към ханша, за да пазят от сърдечносъдови и метаболитни заболявания като диабет.

подробно...

Строгите диети при тийнейджърите вредят на костите

Това показва изследване на учените от университета в Бристол, което доказва важната роля на мастната тъкан в развитието на костите, по специално при момичетата. Експертите са изследвали повече от 4 хил. млади момичета, изчислявайки формата и плътността на костите им, както и количеството на мастна тъкан в тях. Резултатите показват, че по-здрави и дебели кости имат децата, които имат по-високи нива на мазнини в организма. 25 други проучвания показват, че най-силни отрицателни ефекти от прекомерно ниското тегло има при юношите. Жените имат три пъти по-голяма вероятност от развитие на остеопороза и страдат три пъти повече от фрактури на бедрената кост спрямо мъжете.

подробно...

Как да се храним през мeсеца след празничната трапеза

Коледните и Новогодишните празници отминаха и наднормените килограми вече са налице.

Вместо да изпадате в отчаяние или да се предавате на чувството за вина, спешно започнете диета за отслабване, която за месец не само ще възвърне добрата ви форма, но и ще ни направи по-здрави.

1 ден
Започнете да се движите повече. Така ще ускорите обмяната на веществата. Интензивното ходене, карането на колело, тренировките във фитнес залата... всичко това ще ви помогне да изгорите поне част от излишните калории.

подробно...

Малки трикове за големи успехи през 2010 г.

Повечето хора ще се запитат дали, ако не изпълнят някои от тези "ритуали" ще ги следва лош късмет през годината. Обикновено малките трикове не костват никакви усилия, за това тези, които искат да опитат от щастието през 2010 г., могат да се възползват от тайните съвети. В зависимост от това какво искате да постигнете през предстоящата година, има за всекиго по нещо.

Един от тези трикове е магията на златния пръстен. По време на криза едно от най-големите главоболия на едно семейството са парите и по-точно тяхната липса. Ако сложите златен пръстен на дъното на чашата с шампанско или друг вид бижу на масата по време на вечеря може да се окажете без финансови проблеми.

подробно...

Спортът през зимата повдига настроението

Лошото и студено време през зимата оказват ефект върху желанието за спорт – навън или във фитнеса.

Учени от университета в Сейнт Луис смятат, че придържането към рутинните спортни навици може да повлияе не само на физическото състояние, но и на настроението, което по принцип спада поради липсата на достатъчно слънчева светлина.

Различните метеорологични условия предизвикват необходимостта от известни промени в упражненията.

подробно...

Хапче за отслабване на основата на лютата чушка

На британския пазар излезе нов медикамент, с който голяма част от звездите поддържат фигурата си. Става дума за Capsiplex, хапче, идеално за звезди като Дженифър Лопес, Брад Пит и Бритни Спиърс.

Изследванията, направени в университета в Оклахома, показват, че хапчето стимулира изгарянето на мазнини като при разходка от 80 минути или джогинг с продължителност 25 минути. При положение, че се извършва и движение, се изгарят с 278 калории повече от обичайното, според тестовете върху доброволци, реализирани в САЩ.

подробно...

Национална кампания "Бебе на годината"

Чрез БЕБЕ НА ГОДИНАТА екипът на "9 месеца" цяло десетилетие насочва общественото внимание към актуалните демографски и репродуктивни проблеми на българите.

Историята започва на 1 януари 2000 г., когато в ефира на Българското национално радио (програма "Хоризонт") д-р Антония Григорова, главен редактор на списание "9 месеца", съобщава името на Първото бебе, родено в България през 2000 г.
Точно година по-късно – в първия ден на 21-ви век са обявени имената на Последното българче, родено през миналия век – Костадин, и на Първото бебе, родено в България през Третото хилядолетие – Денис.

подробно...

Козметика с 24-каратово злато хит преди Нова година

Хитът на новогодишната търговия в най-големите градове на Западна Европа и САЩ са новото поколение кремове за лице и тяло, съдържащи истинско 24-каратово злато. Няколко водещи световни компании едновременно пуснаха на пазара "златна" козметика, включително душгел.

В античността Клеопатра е използвала златен прах, за да поддържа своята кожа. Китайските императори също са използвали злато за вечна младост. Сега от това средство може са се възползва всеки желаещ, наистина, ако е готов да заплати сума не по-малка от 200 долара.

подробно...