умора

Случва ли ви се през по-мрачния есенен сезон да се чувствате по-отпаднали? Липсва ви енергия, мотивация, а мрачното и лошо време навън единствено спомагат да сме още по-лениви. Но активното ежедневие ни зове, задачите се трупат, коледният шопинг предстои, затова трябва да се подготвим с трикове за справяне с есенната умора.

Промените в диетата променят и химията на мозъка, така че яденето на нещо полезно действително може да ни направи по-щастливи, като контролира хормоните, отразяващи се на настроението ни. Британският вестник „Дейли мейл” препоръчва 10 храни, които да върнат широката усмивка и позивитизима ви:

Жените изгарят много по-малко калории от мъжете, докато седят пред телевизора в сравнение с мъжете, показват резултатите от най-новото проучване.

Есента започна, а с нея заваляха и последните колекции с прически за сезона, нови продукти, апарати, изложения. В новия брой на Coiffure може да откриете оригинални предложения за есента, както и подробни репортажи от събитията на сезона – Intercoiffure Mondial и Haute Coiffure Francaise в Париж.

Изследвания сочат, че сред хората от 30 до 49 години, които за първи път се сблъскват с проблеми със зрението наблизо, 75% са потребителите на смартфони, 63% прекарват 5 или повече часа на ден, използвайки дигитални устройства и 29% притежават таблет или дигитален четец на книги. Честата употреба на мобилни цифрови устройства е свързана с нови предизвикателства за човешкото око.

Специалисти твърдят, че горещото време причинява стрес, което може да се избегне ако носим ярки дрехи. Те съветват да приложим цветотерапията в действие.

Светлите дрехи и тези в шарена палитра ни помагат да преодолеем депресията през топлите месеци, пише БГНЕС. Важно е да пием и много вода, за да не прегреем, съветват експерти. Тропическата жега ни кара да се чувстваме уморени и се характеризира със слабост, физическа и умствена умора, намалена енергия потенциал. Като предпазна мярка лекарите препоръчват да облечем зелено, което стимулира нервните окончания и ни поддържа в тонус.

Някога да сте получавали подарък, защото сте успели да разсмеете някого? Това може да ви се случи точно на 1-ви април. Само че подаръкът ще бъде съвсем истински, защото не на шега KWIAT ще раздава очила.

В деня на хумора, сатирата, забавата, шегата и лъжата трима късметлии с чувство за хумор ще спечелят слънчеви очила KWIAT , модел KS 8097 с калъфч e , микрофибърна кърпичка и спрей за блясък. Това, което трябва да направите, ако искате да сте един от тях е, да изпратите кратка забавна история на тем a "очила" на имейл igra@kwiat-bg.com.

Напрегнатото ежедневие, в което всички живеем, многото роли, които сме принудени да играем постоянно, екстремният ритъм, който често трябва да поддържаме, замърсената околна среда, вредните храни, емоционалните сривове, които ни поднася животът и още... има още достатъчно причини понякога да губим равновесие, да изпускаме контрола или просто да се чувстваме много уморени, изтощени и на прага или отвъд прага на силите си.

Курсът „Събуди се, разтърси се!”, базиран на източна философия, йога практики и уникална техника на дишане, е мъдрост и преподадено умение да се справим – с умората, липсата на концентрация, нервното напрежение, емоционалния дисбаланс.

Спортът преди закуска изгаря най-много мазнини, ето защо когато тичаме за здраве, е най-добре да го правим на гладно.

Твърдението, че още гладното и жадно тяло изразходва при тичането резервите си от мазнини, не отговаря на истината.

Енергията идва от хранилищата на гликоген в мускулите, които сутрин рано са все още добре запълнени.

От друга страна, ако се впуснете в тичане на гладно, съществува опасност от спад в равнището на кръвната захар и така умората настъпва много по-бързо.