Грижи за тялото

Вчера в зала 3 на НДК стартира първия по рода си за България Мега йога курс, воден от световноизвестния учител от Индия - Свами Джотирмая.

Над 1000 души медитираха заедно, правиха йога практики и научиха полезни техники за справяне със стреса, зареждане с енергия и позитивизъм.

Мега курсът в НДК е част от националното турне ”Събуди се и се разтърси!”,организирано от международната фондация ”Изкуството да живееш”. В рамките на турнето, Свами Джотримая проведе курсове и безплатни лекции в 30 български града и сподели своята усмивка и знание с над 4000 души!

Късно снощи в приятната обстановка на Adi's Cook & Book в София се състоя представянето на новата серия продукти Pure & Natural от NIVEA, вдъхновена изцяло от природата. Водещата на събитието – световната шампионка по художествена гимнастика, Симона Пейчева беше първата дама, която имаше възможността да тества натуралната козметика. Тя сподели, че вече нейни фаворити са балсамът за устни с мед и дезодорант спреят с аромат на жасмин.

Маркетинг директорът на Байерсдорф България Светлана Проданова даде подробна информация за продуктите и техните качества.

Според учени внезапните изблици на умерена до интензивна физическа активност като например джогингът или правенето на секс, значително увеличават риска от инфаркт.

Екип от учени от Бостън е анализирал данни от 14 изследвания, разглеждащи връзката между упражнения, секс и риск от инфаркт или внезапна сърдечна смърт ( летален сърдечен ритъм, който предизвиква спиране на циркулацията на кръв от сърцето). Установено било, че при хората, които тренират редовно рискът от инфаркт и внезапна сърдечна смърт по време на физическа активност е 3,5 пъти по-малък в сравнение с останалите.

Очарователната манекенка Миранда Кер се е подложила на стриктна диета след раждането на сина си. Моделът спазва режим, изготвен специално за нея в съответствие с кръвната й група. Тайната на диетата е екстракт от кокосово масло. Миранда Кер започва да възвръща перфектната си фигура, след като двамата с Орландо Блум станаха щастливи родители на момченце. Диетата на манекенката не изключва сандвичите от дневното меню, тъй като е разработена според кръвната й група. Миранда трябва да яде храни с ниско съдържание на мазнини като плодове, както и да пие много вода.

Напрегнатото ежедневие, в което всички живеем, многото роли, които сме принудени да играем постоянно, екстремният ритъм, който често трябва да поддържаме, замърсената околна среда, вредните храни, емоционалните сривове, които ни поднася животът и още... има още достатъчно причини понякога да губим равновесие, да изпускаме контрола или просто да се чувстваме много уморени, изтощени и на прага или отвъд прага на силите си.

Курсът „Събуди се, разтърси се!”, базиран на източна философия, йога практики и уникална техника на дишане, е мъдрост и преподадено умение да се справим – с умората, липсата на концентрация, нервното напрежение, емоционалния дисбаланс.

Ниските температури могат да топят излишните мазнини, откриха учени.

Студеното време навън може да се окаже не толкова лошо явление. Учените от Харвардския университет разработиха нова технология, с която нежният пол ще се отърве от наднорменото тегло и ще стегне кожата си. Тя се основава на въздействието на ниските температури върху клетките.

Канелата премахва целулита, откриха френски учени.

Сухата кора от канела съдържа антиоксидантни съединения, които предпазват от диабет и сърдечно - съдови заболявания. Ново проучване установи, че канелата има още едно полезно свойство – ефективно се справя с т. нар. портокалова кожа.

Храната не е само гориво. Това, което ядем, се отразява на здравословното ни състояние, на физиологическите и интелектуалните ни способности. Широко известен е фактът, че жените и мъжете имат различни нужди и метаболитен механизъм, така че нещо, което е полезно за жените, може да се окаже неподходящо, недостатъчно или непотребно за мъжете.

Това обяснява и защо има установени диети еталон, смятани идеални за жените и съответно за мъжете. До 10-12-годишна възраст, жените и мъжете имат сходни хранителни нужди. Но от този момент нататък, техните нужди започват да се различават в зависимост от пола.

През месец февруари NIVEA FOR MEN обогатява серията Silver Protect с още един продукт - балсам за след бръснене NIVEA FOR MEN Silver Protect със сребърни йони, лайка и Provitamin B5. Сребърните йони действат за максимална антибактериална защита от раздразнения, а лайката и Provitamin B5 се грижат за нейното пълноценно възстановяване. Ароматът на цитруси, сандалово дърво и чедър осигурява дълготрайно чувство за свежест.

Новият балсам NIVEA FOR MEN Silver Protect е сигурен начин да защитите чувствителната кожата след бръснене.

Забравете за фитнес залата, миенето на пода изгаря повече калории, показва ново изследване.

Един час миене на пода и изцеждане на парцала в кофата, изгаря 238 калории, равняващи се на парче шоколад и две малки чаши вино. За изразходването им във фитнес залата е необходим един час потене на велоергометъра или час и десет минути вдигане на тежести. Другите алтернативи са един час танци или половин час футбол.