тревожност

За никого не е тайна, че заседналият начин на живот е изключително вреден за човека - не само за тялото, но и за емоционалното и психическото му здраве. Всяка година 500 000 европейци и 1 900 000 души в световен мащаб умират от обездвижване.

Промените в диетата променят и химията на мозъка, така че яденето на нещо полезно действително може да ни направи по-щастливи, като контролира хормоните, отразяващи се на настроението ни. Британският вестник „Дейли мейл” препоръчва 10 храни, които да върнат широката усмивка и позивитизима ви: