Fashion.bg » Новини » дишане
дишане
Клаудия Шифър: Внимателна съм към тялото си и то се отнася внимателно към мен
Моделът Клаудия Шифър полага ежедневни грижи за тялото си и се старае винаги да поддържа добрата си форма.
43-годишната звезда споделя, че приоритет за нея е да бъде здрава и слаба, а това постига със здравословен режим на хранене и всекидневни тренировки. Сред любимите упражнения на модела е ходенето пеш на свеж въздух.
Изкуството да живеем
Напрегнатото ежедневие, в което всички живеем, многото роли, които сме принудени да играем постоянно, екстремният ритъм, който често трябва да поддържаме, замърсената околна среда, вредните храни, емоционалните сривове, които ни поднася животът и още... има още достатъчно причини понякога да губим равновесие, да изпускаме контрола или просто да се чувстваме много уморени, изтощени и на прага или отвъд прага на силите си.
Курсът „Събуди се, разтърси се!”, базиран на източна философия, йога практики и уникална техника на дишане, е мъдрост и преподадено умение да се справим – с умората, липсата на концентрация, нервното напрежение, емоционалния дисбаланс.