Здраве

Какви са мотивите на средно статистическия зъболекар или лекар да избере именно тази професия? Може би някаква странна любов към дъха на гниещи зъби? Или към плътното взиране в лицата на какви ли не хора? Или може би лекарят избира професията си от човеколюбие?

Последното ме кара да се усмихвам болезнено, пишейки тези редове!

Психоанализата например твърди, че несъзнаваните мотиви при избора на лекарската професия, са нуждата от власт и доминиране над другите, деривати на агресивния нагон. Според самите лекари и зъболекари, единствената причина за избор на занаята, с който се занимават, от самото начало е бил един единствен – парите!

В човешкото тяло непрекъснато се натрупват отпадъчни вещества, наречени токсини. Такива вещества са тежките метали, частици оксидирани мазнини, разлагащи се белтъци, холестерол, пикочна и млечна киселини, мъртви клетки и различни химически вещества приемани с въздуха, водата и храната.

Силно киселинни, токсините разрушават тъканите, възпрепятстват нормалните функции на организма и изкривяват неговата биоенергетика. В токсичната среда се създават условия за бурно развитие на много бактерии, вируси, паразити и гъбички, които предизвикват множество здравословни проблеми.

В сезона на различни грипни епидемии и простудни заболявания има лечение и то без лекарства. Това твърди проф. Христо Мермерски. Повече от 50 години той се занимава с въпросите на храненето и стареенето и както сам се определя, е един от твърдите последователи на византийския природоизпитател Клавдий Гален.

Храната - тя е истинският цяр за всяка болест. В същото време съвременният човек все повече се храни нездравословно. Това според проф. Мермерски ни прави силно уязвими на бацилите. А неговата рецепта за здраве е проста и е от природната аптека. Държи в ръката си три от любимите си илачи - чесън, лимон и спиртен разтвор на прополис.

То намаля нивата на хормоните на стреса и връща баланса на останалите химически вещества в тялото в момент на силно безпокойство. Група мъже и жени яли сутрин и вечер по 20 гр черен шоколад, равняващ се на едно малко парче и учените наблюдавали произведените от тях хормони на стреса. Високите нива на хормона при хората, подложени на най-голямо напрежение, намалял след две седмици шоколадова терапия, установило изследването, публикувано във в. "Journal of Proteome Research". Изследователят Сънил Кочар, който работи за Нестле, съобщи, че проучването, осъществено от холандски и швейцарски учени "дава силни доказателства, че дневното консумиране на 40 гр шоколад е достатъчно, за да промени метаболизма на здрави доброволци".

Доц. Донка Байкова, заместник-председател на Българското научно дружество по хранене и диететика, за това какви храни е добре да се консумират през студените зимни месеци и какъв двигателен режим е най-полезен.

Доцент Байкова, какви са основните различия между лятното и зимното меню на българина?

През лятото ние, българите, приемаме по-леки и по-нискокалорийни храни в сравнение със зимата – повече плодове и зеленчуци, млечни продукти, риба, бели птичи меса и по-малко яйца, свинско месо и мазни храни. В топлия сезон приемът на втората група храни би създал проблеми с терморегулацията на тялото.

Обратно, през зимата, при ниските температури, българите традиционно консумират повече висококалорийни храни от животински произход – предимно тлъсти свински меса, наденички, кървавици, консерви от свинско, говеждо, кокоше, пуешко и патешко месо, зимнина, приготвяна през есента – туршии, лютеници, кисело зеле, компоти, кулинарни изделия на яйчна основа, традиционни баници, сладкиши, тутманици.

Белите вина увреждат повече зъбите от червените, установили германски учени.

Те открили, че белите вина като Шардоне и Пино Гриджио изтъняват емайла по-бързо от червените вина като Мерло и Бордо.

Учените считат, че продължителната консумация на бяло вино разрушава защитния слой, в резултат на което зъбите става по-чувствителни към студено, топло и сладко.

Докато пиещите червено вино са наясно, че то може да остави грозни петна по зъбите, вредата от белите вина не е така известна.

Няма спор – съвременният човек живее на забързани обороти, в стресова обстановка, често недоспива и много работи. В тези условия организмът трябва някакси да издържи. Затова е добре да се научим да релаксираме правилно и ефективно, давайки възможност на организма да възстанови силите си в рамките на 20-30 минути.

За да се научим ефективно да разпускаме, е нужно да правим някои упражнения редовно и да се запасим с търпение.

Всички знаят думите: “Закуската изяш сам, обяда раздели с приятел, а вечерятя дай на врага си”, които определят колко пъти да се яде.

Авицена е един от първите, които дават препоръки за честотата на приеманата храна. В неговия “Канон за лекарската наука” се препоръчва храненето да бъде 3 пъти на ден, но приемането на храната той разпределя така - закуска, вечеря и обяд на следващия ден. Излиза, че дневно трябва да се храним не повече от 2 пъти.

Може би за някои ще изглежда странно, но още тогава арабският учен е дефинирал точно начинът на хранене, от който организмът има нужда и по който се чувства оптимално.

Вероятно на всеки се е случвало да сънува съвсем ясно, а когато се събуди да не си спомня абсолютно нищо. Е, това е една от загадките на сънищата, а ето и десет неща, които наистина ще ви озадачат.

1. Телата ни са парализирани докато спим

Дори и да не вярвате, вашето тяло на практика е парализирано докато спите – най-вероятно целта е да сте предпазени от опасни реакции по време на сън. Как се случва това „обездвижване” – жлезите започват да отделят хормон, който помага в предизвикването на съня; неврони изпращат сигнал до гръбначния стълб и по този начин тялото напълно се отпуска, а след това става парализирано.

Съществуват много данни за ползата от рибната киселина Омега-3 за здравето. Сега американските учени доказаха, че веществата, съдържащи се в нея, не само позволяват да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания при здрави хора, но съкращават броя на смъртните случаи при пациентите, оплакващи се от сърце.

Медиците от медицинския център Ochsner и Американския колеж по кардиология са убедени, че за ефективната защита на сърцето както на здрави, така и на болни хора е необходимо ежедневно да са консумира рибна киселина, която притежава съществени преимущества благодарение на влиянието на киселината Омега-3 върху сърдечните функции.