Здраве

Досега за влизане в средна възраст се смятаха 41 години, но ново изследване установи, че тя настъпва на 53.

Увеличаването на продължителността на живота и по-здравословният начин на живот са причина за изместването на средната възраст с утешителните 12 години назад.

След на учени от Лондон се устанви, че всеки допълнителни 15 точки в теста за интелигентност намаляват майчиния инстинкт с 25%.

Британски учени установиха, че съставка, която се намира в големи количества в полезния и вкусен зеленчук, забавя разрушаването на хрущяла на ставите, а от там и развитието на остеопороза.
Екип от университета в Източна Англия открил, че химическото вещество сулфорафан, което се съдържа предимно в броколите, а също и в брюкселското и обикновеното зеле, намалява увреждането на ставите и предпазва от артрит.

Изследователите се произнесоха - пиенето на поне три чаши чай на ден поддържа зъбите в добро състояние, намалявайки риска от кариес.
Обобщаване и анализ на проведени вече изследвания показа, че черният чай помага в борбата с два вида бактерии - Streptococcus mutans и Lactobacillus, свързвани с образуването на кариеси и заболявания на венците.
Зеленият чай има подобен ефект и също помага за предотвратяване на лошия дъх, като неутрализира съставките, допринасящи за него.

Ново проучване показа, че пиенето на сок от диня облекчава мускулните болки след натоварващи физически упражнения.

Италиански учени от Милано установиха, че гроздето е плод, богат на мелатонин, хормонът, който участва в регулирането на цикълът на съня.

За утоляване на жаждата и хидратация на организма, изберете бира вместо вода. Тя се оказва по-ефективно средство след изтощителна тренировка.

Въглехидратите в пивото помагат да възстановите изгубените вещества по време на тренировка.

Ново проучване сочи, че вероятността децата, родени от жени с наднормено тегло, да умрат преждевременно в зряла възраст, е с 35% по-голяма отколкото при тези с нормално тегло.

Ново изследване проведено в Китай, потвърди за пореден път твърдението, че консумацията на чесън два пъти седмично намалява риска от страшни болести като рак на белия дроб.

В този забързан и конкурентен свят, бързият и остър ум може да ви помогне да напредвате в кариерата, да балансирате личния и професионалния си живот, да сте ефективни и да се чувствате удовлетворени от себе си.
Мозъкът е много сложна "машина", но затова пък очарователна!
Той ръководи абсолютно всички процеси в тялото, а ако се тренира правилно, завинаги ще остане бърз и остър и когнитивната функция ще е отлична.