Тяло

Скъпи дами, за празника Св. Валентин ви предлагаме подбрана селекция от идеи и рецепти от книгата Spa ритуали у дома. С тях вие можете да подхраните духа си и да накарате кожата ви да засияе.

Захарен скраб с червено вино
5 с. л. кафява захар, 5 с. л. тръстикова захар, 4 с. л. мед, 2 с. л. вино, ½ с. л. натурална канела
Смесете съставките и бъркайте на водна баня, докато сместа се превърне в хомогенна полутечна паста. Добавете настърганата канела. Препоръчваме ви да използвате кафява тръстикова захар, най-добре от тази влажната, защото е натурална, и затова – силно хигроскопична.

Да се намали обемът на бедрата е по-трудно, отколкото да се увеличи, но решение на задачата има.

На първо място трябва да се избавите от излишните мастни натрупвания, които покриват краката ви. Най-доброто средство за това са бягането и упражненията за разтягане на мускулите на бедрата. Препоръчително е още, да консумирате по-малко мазнини от животински произход.

Ако искате да намалите обема на бедрата си, избягвайте упражненията на пръсти и присяданията! Добре е да си вземете и уред за механичен масаж на бедрата.

В България не е много популярен този вид изкуство, но за бодиарта можем да твърдим, че това не е просто изкуство, но и много повече... От една страна е толкова интимно, а от друга... Обличат те в дрехи, но ти не ги чувстваш. Не ги създават моделиери и въпреки това си индивидуален.

Първо ще ви запозная с много интересен материал, който намерих в интернет за бански костюми. Не просто обикновени, а нарисувани.

Шията е едно от местата, където мазнините се натрупват най-лесно. За да запазите грацията и изяществото на тази част от тялото си, можете да опитате следните начини:

1. Много е важна мотивацията. Никога не си казвайте, че няма какво да направите и пълната гушка е неразривна част от напредването на годините.

2. Последователност. Включете в списъка с ежедневните си приоритети и тази грижа.

3. Пийте много вода. Водата е задължителна при всички планове за отслабване. Няма как да сваляте килограми здравословно без да си набавяте достатъчно количество вода.

По този повод може смело да се заяви, че основният враг на жените е всъщност това, което става в техните мозъци. Причината да възприемат толкова драматично нещата е лековерното приемане на някакви, неизвестно от кого наложени, стандарти, които техния мозък обозначава като "проблем". На практика, целулит може да се наблюдава дори и при малките бебета, но никой не насочва вниманието ви към този факт, защото, ако приемете целулита за нещо нормално, "антицелулитната индустрия" ще фалира.

По отношение на стриите, някой умен козметик или лекар на времето си е казал, че стриите са непобедими. Другите им колеги са подкрепили това тяхно мнение. И затова жените не се борят с тях, само отбелязват тяхното съществуване. Но когато става дума за структурите на мастната тъкан, започва апокалипсисът.

Освен доказаните ползи за физическото здраве, масажът е известен и с благотворното си въздействие върху емоционалното състояние. Един обикновен масаж може да ви помогне да се справите със стреса на работа, да се отпуснете в къщи или да повдигнете настроението си по всяко време на деня.

Основните ползи от масажа са, че подобрява циркулацията на кръвта, намалява стреса и тревожността, облекчава симптомите на депресията, намалява отичането при навяхване и подпомага заздравяването, подобрява мобилността. Не ви е нужен обаче скъп масаж на цялото тяло, за да получите всички тези “благини”. Един бърз масаж на ходилата може да повиши енергията ви и да ви направи по-продуктивна.

Грижата за външният вид е от голямо значение, за да ни приемат добре, за да изглеждаме добре и най-вече за да се чувстваме добре. Горещото лято отмина, но спомена за него дълго време ще остане да ни топли, като слънчев лъч в лятно утро.

Лъч, но не слънчев, а лазерен би могъл да ни върне спомена за отминалото лято, докато правим поредната или първа процедура в най-новото студио за лазерна епилация в София - „VERSUS” (www.versusbg.com), където всичко е толкова чисто и бяло, че отново те връща на плажа с горещ пясък и гладко като стъкло море.

Лактите и коленете са онези части от нашето тяло, които сме склонни често да пренебрегваме, но същевременно са и точно тези части, които могат най-лесно да ни издадат. Кожата там лесно става суха и груба.

Много пъти дневно се облягаме на лактите си или клякаме на колене, докато търсим нещо. Никак не е странно, че кожата в тези зони се променя. Като добавим и това, че заемат сравнително малка площ, често грижите за коленете и лактите просто се пропускат, което може да доведе и до напукване, лющене, обезцветяване.

Сауната е позната преди повече от 2000 години. За скандинавците тя е част от дома, за ескимоси и някои индианци е религиозен ритуал. Днес обаче навсякъде по света сауната е част от СПА процедурите за здраве и красота.

Специалистите твърдят, че с едно посещение седмично много по-лесно се преодолява смяната на сезоните. Сауната е като фитнес тренировка за сърцето. Махнете часовника, бижутата и лошите мисли и се отпуснете на пейката.

Час преди влизането не бива да се храните, забравете за алкохола и кафето. Те влияят на кръвното налягане, което се повишава от топлината и може да получите световъртеж.

Бразилската епилация става известна през 90 години. Някои жени я правят за да доставят удоволствие на себе си, други – на своите мъже. Тази епилация се различава от обичайното обезкосмяване по това , че позволява да се отстранят космите и не само по предните интимни органи, но и евентуалното окосмяване от вътрешната страна на дупето.

Процедурата отнема около 30 минути. Пълното премахване на космите се нарича Сфинкс, а при истинската бразилска епилация се оставя малка ивица по средата.