соя

Учените откриха начин да спрат топенето на сладоледа. Благодарение на протеин леденото лакомство остава стегнато по-дълго.

На прага на празниците, когато знаете, че ще се срещнете с хора, които отдавна не сте виждали, бихте искали да изглеждате колкото се може по-добре. Ако нямате време да посетите фризьор, обърнете по-голямо внимание на храната, която консумирате, посочва Dailyglow.

Погрижете се да не се лишавате от разнообразни храни в този период, протеини, ако искате косата ви да остане силна и здрава. Концентрирайте се най-вече върху продуктите, които съдържат както биотин, така и ненаситените мастни киселини Омега 3, които придават блясък на косата. И двете може да бъдат открити в сьомгата, соята, яйцето или боба.

Да си по-малко месояден може да се окаже полезно за тънката фигура според европейско изследване, цитирано от Ройтерс.

Изследователи от Импириъл Колидж в Лондон са установили, че лакомите за месо хора трупат повече килограми в разстояние на 5 години в сравнение с тези, които консумират по-малки количества месо, но поемат същото количество калории. Когато учените анализирали различни видове месо, те открили, че най-силната връзка с трупането на тегло имат домашните птици, следвани от обработените меса и червеното месо.