Fashion.bg » Новини » зелена чушка
зелена чушка
За летните жеги - храни с високо водно съдържание
08-08-2013, четвъртък
Тялото ни е съставено от около 75% вода, а мозъкът ни - от почти 90%.
Затова винаги трябва да се стремим да сме добре хидратирани и да даваме на организма си достатъчно количество вода.
Не течности, а вода! Защото всяка друга "течност" (сок, нектар, бульон, алкохол, коктейли и други) е храна и всъщност дехидратира допълнително организма, карайки го да отделя повече течност отколкото е приета, което води до нужда от още повече вода.
