Напрегнатото ежедневие, в което всички живеем, многото роли, които сме принудени да играем постоянно, екстремният ритъм, който често трябва да поддържаме, замърсената околна среда, вредните храни, емоционалните сривове, които ни поднася животът и още... има още достатъчно причини понякога да губим равновесие, да изпускаме контрола или просто да се чувстваме много уморени, изтощени и на прага или отвъд прага на силите си.
Курсът „Събуди се, разтърси се!”, базиран на източна философия, йога практики и уникална техника на дишане, е мъдрост и преподадено умение да се справим – с умората, липсата на концентрация, нервното напрежение, емоционалния дисбаланс.