На прага на празниците, когато знаете, че ще се срещнете с хора, които отдавна не сте виждали, бихте искали да изглеждате колкото се може по-добре. Ако нямате време да посетите фризьор, обърнете по-голямо внимание на храната, която консумирате, посочва Dailyglow.
Погрижете се да не се лишавате от разнообразни храни в този период, протеини, ако искате косата ви да остане силна и здрава. Концентрирайте се най-вече върху продуктите, които съдържат както биотин, така и ненаситените мастни киселини Омега 3, които придават блясък на косата. И двете може да бъдат открити в сьомгата, соята, яйцето или боба.