Здраве

На 14 ноември отбелязваме Световния ден на диабета, който се чества ежегодно от 1991 година насам под егидата на Световната здравна Организация.

Най-употребяваната и обичана храна в българската кухня е бобът (стар зрял боб). Този зеленчук произхожда от Америка и е пренесен в Европа след петнадесети век. По нашите земи той се засява едва от 300 години.

От десетилетия се знае, че бобовите култури имат изключително нисък глюкозен индекс и са претъпкани с фитохимикали, съединения, които се срещат само в растенията.

Газираните напитки и даже незначителното количество фруктоза се отразяват негативно на бъбреците. Това сочат данните от доклади на японски и американски учени, представени на конференцията на Американското дружество по нефрология - "Седмица на бъбреците".
Ряохей Ямамото от факултета по медицина на Университета в Осака и неговите колеги са провели изследване, в което са участвали почти 8 000 доброволци.

Американски учени откриха още едно полезно действие зелената салата върху човешкия организъм.

Кивито е най-полезният тропически плод, сочи ново изследване.
То съдържа изобилие от антиоксиданти, много лутеин и витамин Е.
Полезно е за сърдечно-съдовата система и зрението, намалява хипертонията и нормализира дейността на кръвоносната система.

Лукът помага в борбата със сърдечните заболявания.
Последните изисквания на британските учени показват, че сериозните сърдечни заболявания могат да се излекуват с народна медицина, благодарение на продукти, намиращи се във всеки дом.

Семействата, които се хранят заедно в кухнята или трапезарията, по-рядко имат проблеми с излишното тегло, пише британският в. "Дейли телеграф".

Работата в градината и ремонтът на къщата удължават живота, установи изследване на хора над 60-годишна възраст.
То показва, че избягването на заседналия начин на живот е от ключово значение за хората в напреднала възраст. Шведски учени от университета Каролинска в Стокхолм изследвали 4 232 души и установили, че градинарството намалява риска от сърдечен удар и инсулт.

Учени установиха, че рискът от хроничните болести и смърт намаляват от плодове, зеленчуци, чай и кафе заради съдържащите се в тях полифеноли или мощни антиоксиданти, пише британското издание Express.co.uk.
Смъртността е паднала с 30 процента в групата участници в изследването, която е консумирала над 650 грама полифеноли на ден в сравнение с онези, които поемали под 500 грама.

Всеки родител се стреми да дава най-доброто на детето си и без съмнение прави каквото е по силите му! Разбира се, всеки допуска и грешки - понякога от незнание, понякога от нетърпение, а друг път - по примера на родителите си.
Винаги обаче грижата за здравето на децата - не само физическото, но и емоционалното - трябва да продължава да бъде приоритет и всеки човек да се стреми към развиване и усъвършенстване на родителските си умения, на които никой не ни учи.