Здраве

Диетата включва три порции дневно зърнени храни, листни зеленчуци, вино и ядки. Препоръчително е да се храните с бобови култури като фасул, боб и леща, а също с плодове и пилешко, най-малко два пъти седмично, и риба - поне веднъж на седмица.

Проучване в Германия през 2014 г., при което деца на възраст между 7 и 9 години са включени в специална литературна програма, показва, че четенето води до по-добро разбиране на емоциите и по-доброто им изразяване с думи. Учени от САЩ през 2008 г. стигат до извода, че четенето и разговорите за книги водят до изграждане на социална идентичност при младежите.

Ако изпитвате болки в гърба и раменете, коленете или на друго място от тялото, поставете алуминиево място на болното място и след определено време болката ще изчезне.

Нивото на тестостерон обикновено се свързва с мъжествеността. Но този хормон е много повече от това, а намалените нива са изключително вредни и пагубни за здравето и на двата пола.

Ползите за здравето от редовния сън са известни, но наскоро учени установиха какви вреди може да предизвика необичайното време, в което спим.

Анимационни герои като Шрек, Хоумър Симпсън и Мис Пиги насърчават нездравословното хранене, водещо до затлъстяване сред децата, предупредиха учени. Малчуганите са по-склонни да тъпчат с висококалорични лакомства, като например бисквитки и сладкиши, след като са изгледали филмче с участието на дебел герой.

Значението на здравословната и балансирана диета се възприема само за красива фигура. Мотивацията да ядете плодове и зеленчуци най-често са излишните килограми, но хората не трябва да пренебрегват ползите от здравословната храна върху организма и отделните органи, като например очите.

Говоренето кара мозъка да работи по-добре, помага за организирането на мислите, изпълняването на задачи и самообучението, става ясно от експериментите на психолозите Дейниъл Суигли и Гари Лупиян.

Жените, които са страдали от депресия в тийнейджърските си години е по-вероятно да страдат от проблеми с психиката и депресия по време на и след бременността, откриха учени след 20-годишно проучване.

Според наблюдение направено между 2002 и 2012 година в САЩ и публикувано в "The Journal of Foot and Ankle Surgery" са регистрирани 123 355 наранявания причинени от високите токчета. Всичките наранявания имат едно нещо общо: мястото на инцидента. Не става въпрос за улицата, дискотеката, обществения транспорт... а за дома!