За да отслабнете, започнете диета на 28 г.

Жените, които искат да свалят килограми, трябва да започнат диета на 28 години, установиха британски диетолози.

Дамите в края на 20-те години по-бързо топят излишните килограми, защото имат повече време и воля от жените на друга възраст, открили изследователите. Освен това те се тревожат повече за теглото си и поради това следват неотклонно целта си да свалят килограми. За разлика от тях 30-годишните дами са често прекалено заети, за да обръщат внимание на теглото си, а за тези на 40 и 50 години идеалната фигура просто вече не е приоритет.

Изследването установило също така, че британките са се подложили средно на две диети миналата година, като са похарчили по 131 57 паунда във фитнес залата, в клубове за отслабване или за фитнес уреди. Въпреки това близо 75% от участничките в допитването признали, че са се провалили поне в една от диетите. "Тъй като сега жените се омъжват по-късно, много 28-годишни дами все още са сами, излизат на срещи и водят активен социален живот, което обяснява защо са толкова успешни в здравословното хранене и поддържането на добра фигура. Освен това много от тях са на върха на кариерата си, водят живот на бързи обороти, което им помага да топят килограми наравно с диетата", заяви авторката на изследването Сю Бек от Lambrini Light. БГНЕС