сокове

Холандски учени изненадващо обявиха захарта за най-популярният наркотик на планетата, с който злоупотребяваме.
Захарта се съдържа във всички безалкохолни напитки, сокове и в много храни, въпреки предупреждението, че този продукт е вреден за здравето.
Учените от Холандия са сериозно загрижени за щетите, които захарта нанася на човечеството.

Ананасът е отличен източник на витамин C и би трябвало да е част от нашата ежедневна диета, благодарение на изобилието от хранителни съставки, които помагат както на здравината на костите, така и на нервната система, съобщава Suite101.com.

Беден на калории, без мазнини, ананасът съдържа множество витамини и минерали.

За да се избавите по-бързо от излишните килограми, които са се натрупали през зимата и пролетта, може да си помогнете, като редовно включите в менюто си ананас.

Диетолози твърдят, че така само за седмица, можете да се освободите от не по-малко от 3 кг.

Задължително обаче трябва да приемате и повече течности: чай, сокове, минерална вода.