Косата се нуждае от постоянни грижи. А те не се състоят само в употребата на шампоани, балсами, маски и т.н. Съществуват не по-малко важни фактори, които влияят на състоянието й.
Косата става тънка и късаща се, ако организмът изпитва недостиг от витамини и микроелементи. Затова, ако искате да е здрава, обърнете внимание на храната - трябва да употребявате продукти, съдържащи достатъчно количество витамини от група В, А, С, Е, бета-каротин, магнезий, цинк, селен, мед.