За късмет на тези, които нямат време и желание да се потят ежедневно във фитнес залата, учените откриха, че само 3 минути интензивни упражнения на ден са достатъчни за добрата форма и предотвратяването на различни заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания, пишат испански медии.
Изследването е направено от учени от университета в Единбург, в което са взели участие 16 доброволци. По мнението на специалистите само 3 минути натоварване на ден влияе на метаболизма и на преработката на захари в кръвта.