Как извайват тела световните модели

32-годишният австралийски модел Миранда Кер сподели, че поддържа фигурата си само с йога и много вода.

Красавицата обясни, че харесва "физическия и психическия ефект" на йогата, с която радва ума и тялото си поне по половин час на ден.

"Занимавам се с йога повече от 12 години. Използвам я като гимнастика. Тя наистина работи върху тялото ми, но има ефект и върху психиката. Опитвам се да правя йога всеки ден по половин час", сподели манекенката. Тя разкри още, че за цялостна тренировка добавя малко по-силови упражнения с тежести, които да тонизират мускулите й.

Кер добави, че не на последно място за хубавата й фигура са "виновни" дългите разходки в парка с 4-годишния й син Флин, както и приятните екскурзии с колоездене, които обича да си организира.

БГНЕС