Fashion.bg » Новини » тонус
тонус
Топ 5 най-важните храни
Каквото и да си говорим ние ежедневно затормозяваме нашия организъм с начина нa живот и хранене. Това дава отражение върху външния ни вид, здравето и тонуса. С предстоящите празници, почти всеки ще прекали с храната и ще затормози функциите на черния дроб и други важни органи. Все пак, обаче има някои храни, които помагат за възстановяване на нормалния ритъм на живот и здраве, съобщават от foodpanda.
Тиква за закуска, не за десерт
Обикновено консумираме тиква за десерт или самостоятелно. В България най-популярните начини за приготвяне на тиква са тиквеник и печена тиква с мед и орехи. В Америка обаче консумират тиквата на каша и с овесени ядки.
Как извайват тела световните модели
32-годишният австралийски модел Миранда Кер сподели, че поддържа фигурата си само с йога и много вода.
Безсънието се лекува с аеробика
Вместо да изпиете чаша с топло мляко вечер, преди напразните усилия да заспите, може да пробвате с аеробика.
Американски учени доказаха, че аеробиката е достатъчно ефективно средство за лечение или поне за намаляване на безсънието. В Северозападния университет в Еванстън, Илионоис, беше проведено изследване върху много възрастни със заседнал начин на живот, повечето от които над 55 години.
Спортуването може да предотврати 10000 случая на рак
Повече от 10 000 случая на рак могат да бъдат предотвратени всяка година, ако хората не практикуват заседнал начин на живот и правят упражнения редовно, обявиха британски експерти.
Учените от Световния изследователски фонд за раковите заболявания смятат, че упражненията в продължение на 45 минути всеки ден могат да предотвратят 5500 случая на рак на гърдата във Великобритания ежегодно. Освен това могат да бъдат избегнати още 4600 случая на рак на дебелото черво, ако британците правят леки тренировки по 30 минути на ден.
Чаша вода преди хранене топи килограмите
Забравете скъпите лекарства, тайната на свалянето на килограми се крие в чаша вода, установили американски учени.
Спазващите диета, които пият две чаши вода преди всяко хранене, топят повече килограми от тези, които само броят калориите, открили изследователите. Докато хапчетата за сваляне на килограми намаляват способността на тялото да поглъща мазнини, водата просто пълни стомаха.
Жените с преждевременна менопауза са по-застрашени от сърдечни заболявания
Жените, които влизат в менопауза преди да навършат 46 години, са изложени на двойно по-голяма опасност от сърдечен удар, инсулт или друго сърдечно-съдово заболяване по-късно в живота си, установили учените.
Рискът остава дори, ако жените се подложат на хормонозаместваща терапия, съобщиха учените на конференция в Сан Диего.
Ползите от сладоледа
Много хора смятат сладоледа за безспорно вреден.
Други го ползват като оригинален начин за профилактика на кръвотечението в рана, например веднага след премахването на сливици.
Всъщност сладоледът има редица полезни свойства. Още Хипократ е съветвал да се яде "замразен крем", защото той подобрява общото състояние на организма.
