Fashion.bg » Новини » здравословно хранене
здравословно хранене
Редовно пийте вода за оптимално здраве по време на карантината, съветва д-р Райна Стоянова
Особено трудно е във времената на карантина, в които живеем, да запазим теглото и оптималното си здраве. От изключителна важност е да подходим отговорно и сериозно, за да не наддаваме килограми и да противодействаме срещу обездвижването. Важно е да организираме деня си така, че да не забравяме за правилната хидратация. Редовното пиене на вода сякаш остава на заден план в тези времена, а именно хидратацията е в основата на добрата форма.
Вкуси Норвегия
В средата на месец май издателство „Ентусиаст“ публикува специалното кулинарно издание „Норвежка морска кухня“. Книгата се издава със съдействието на Посолство на Кралство Норвегия в България и Норвежкия съвет за морските храни, а рецептите са представени от един от най-известните кулинари у нас – Иван Звездев. В изданието са поместени рецепти за приготвяне на ястия от традиционната норвежка кухня, като основният продукт са морските деликатеси и рибата – неизменна част от трапезата на северните народи. Книгата е подходяща и би била полезна както на майстор-готвачите, така и на любителите кулинари. Тя е предназначена за всеки, който желае да обогати родното ни меню с нови вкусове.
Постигнете фигурата на Хайди Клум с нещо необичайно
Хайди Клум се вдъхновила да води активен начин на живот, след като вземала уроци по бели денс с майка си, когато била на 6 години.
Недостиг на витамин D - предпоставка за диабет
Недостигът на витамин D, а не наднорменото тегло, е по-вероятната причина за развитието на диабет. Това показва проучване на испански медицински екип, цитирани от сайта на британския вестник Daily Express.
Клаудия Шифър: Внимателна съм към тялото си и то се отнася внимателно към мен
Моделът Клаудия Шифър полага ежедневни грижи за тялото си и се старае винаги да поддържа добрата си форма.
43-годишната звезда споделя, че приоритет за нея е да бъде здрава и слаба, а това постига със здравословен режим на хранене и всекидневни тренировки. Сред любимите упражнения на модела е ходенето пеш на свеж въздух.
45-та година - златна ера за здравето на жените
На 45 години жените отказват алкохола и тютюнопушенето и започват да се занимават с повече спорт, показва ново проучване на британски учени.
Учените започнали задълбочено изследване кога и какво кара жените да променят начина си на живот и да се отърват от вредните навици. Резултатите показват, че на 45 години представителките на нежния пол преживяват своята златна ера, обръщайки повече внимание на здравето и красотата си. В този период дамите забравят за спиртните напитки и отказват цигарите. Точно в тази възраст жените осъзнават рисковете от нездравословното хранене и заседналият начин на живот, отбелязва един от авторите на изследването професор Мария Шелби.
Макаронените изделия не водят до напълняване
Диетолозите стигнаха до консенсус що се отнася до употребата на макаронени изделия: те не водят до напълняване.
Въпреки че за голяма част от хората, занимаващи се със здравословно хранене, пастата се смята за "забранен плод", изглежда, че макаронените изделия не са толкова вредни.
Учените стигнаха до заключението, че хората, които ядат макарони, са по-здрави, защото ядат и по-големи количества зеленчуци. Всички тези открития бяха представени в рамките на научна конференция, организирана миналия месец в САЩ.
