Книга за женския комфорт

* Рецепти за духа и тялото

Съвременната жена преодолява трудности, изцежда времето и силите си, грижи се за близките си и забравя най-важното – изкуството да се грижи за себе си и да се наслаждава на малките удоволствия. Това изкуство, което италианците наричат dolce vita, французите – art de vivre, а ние превеждаме като „сладък живот”. Защото малките удоволствия, които подслаждат ежедневието ни, са най-мощното оръжие срещу стреса. Те зареждат духа ни с емоции, изпълват погледа ни с блясък и карат кожата ни да сияе. Книга за женския комфорт е за жената от големия град и за баланса между модерния начин на живот и холистичното разбиране за света. От нея ще научим:

* Как да се освободим от хаоса в мислите и хаоса в дома си

* Как да елиминираме стреса чрез медитация
* Как да приготвяме чай с подправки в дъждовен следобед
* Как да се сприятелим с нашето тяло, за да се чувстваме и да бъдем желани.
* Как да поддържаме стегнати най-важните женски мускули чрез упражненията Кегел: за здраве и повече удоволствие в секса
* Как да подмладим своята „раса” (санскритската дума за жизнени сокове). Санскритските лечители вярват, че когато сме млади, сме изпълнени с раса.
* Как да превърнем кухнята си в ателие за аромати, вкусове и наслада
* Как да се храним осъзнато, за да сме пълни с енергия, а не с храна
* Как да си приготвяме домашна козметика и домашни благоухания
* Как да почистваме дома си с помощта на натурални продукти като оцет, сода за хляб и етерични масла
* Кои са адресите на полезните сайтове за женската красота и здраве

Шубра Кришан е била редактор в индийския Cosmopolitan, журналист и ТВ водещ в един от най-рейтинговите ТВ канали с 400 млн. аудитория. От няколко години живее в Колорадо Спрингс. Директор е на продуцентска компания за филми и предавания в областта на здравето и качеството на живот. Пише за различни здравни и лайфстайл медии. Въпреки, че е „big city girl”, Шубра Кришан носи в себе си древното познание за изкуството да живееш в хармония със себе си и да бъдеш 100 % жена.

Книга за женския комфорт
Рецепти за духа и тялото
Шубра Кришан
272 стр.
ISBN 978-954-92386-5-5
цена 12.99
Дата на издаване: XI. 2009
Augusta
www.augusta-books.com

На предна корица, долу:

Всеки път, когато чета тази книга, се чувствам така освежена и заредена с енергия, сякаш съм си взела почивен ден или съм се поглезила в някой спа център. Нося я навсякъде със себе си и съм я подарила на всичките си приятелки.

Виктория Моран, автор на Във форма: отвътре и отвън и Създай своя свят

Вижте също:
SPA ритуали у дома

Масажни масла

Как да привлечем любовта в своя живот